-يجب على المرأة الحامل ان يكون غذاؤها صحي و سليم ومتوازن يتنوع بين:
*الفيتامينات
*البروتينات
*الدهنيات
*و السكريات
هناك 80% من النساء مصابات بفقر الدم، وفقر الدم يسبب خفة في الدم لان المواد السئولة عن التختر تنقص، و بالتالي يحدث نزيف و سيلان.
-الرضاعة الطبيعية لها فوائد صحية على الرضيع و الام، فهي تحمي الام من الاصابة بسرطان الثدي و الرحم و هشاشة العظام.
و على الطفل لا يصاب بالتهاب الاذن و الحنجرة و الجهاز التنفسي و الامعاء،كما ان الرضاعة تقوي العلاقة بين الطفل و امه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق